身体を整える4ステップ
こんばんは！ONENOW代表の川口です！
朝晩と冷え込む日々が始まりました！体調を崩しやすいこの時期に、早速息子は発熱🥵
しかし、元気にコッコデショ と叫んでます（笑）
今回はONENOWが掲げる身体を整える四段階についてです！！
そして、これまで投稿してきた感覚は、、、
感覚は今の身体の状態を脳へ伝え、その情報をもとに脳が筋肉をどうコントロールするかを決めている。
つまり、感覚は筋肉の働きの質を決めていると言えます。
そうなると、、、、。
つまり、良い感覚情報を脳へ送ってあげる事が重要であり、そのためには第一段階の柔軟で整った身体（良いアライメント）である事が求められます！
ONENOWではまず、第一段階を意識してトレーニングしていきます！
皆さんも一度体験してみてください！
最後までお読み頂きありがとうございました！
ONENOW代表 川口
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